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生姜＜ジンゲロール・ショウガオール＞について考えてみた。

こんばんは、Mr.Kです。 今日は、前回のカプサイシンに続いて、「温めの王様」 「温めの中の

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「白菜と玉ねぎ」のラーメンスープ風

材料 ４人前 白菜・・・・・・1/8 玉ねぎ・・・・半分 豚肉・・・・・２００g かつおぶ

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現段階で実践している「体を温める方法」

こんばんは、Mr.Kです。 今日は、僕が現段階で「体を温める方法」として、 実践しているもの

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がばい農園の「国産の手作り生姜紅茶」の感想など

こんばんは、Mr.Kです。 そうです、今日は大寒ですね。 寒い時期に食べるアイス

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Mr.Kの１月～３月の基礎代謝

１月３０日 基礎代謝　　　１６３２キロカロリー 今日は、３０分泳いで、１５分サウナ。

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粉雪風「レンコンおろし」スープ

材料 3人前 レンコン・・・・１００g しょうが・・・・ひとかけ ネギ・・・・・・1本 中

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国内産生しょうが使用「しょうが湯」を飲んでみた。

こちらの（株）薬膳堂TKの「しょうが湯」も 近くのドラッグストアで入手しました。 約１５０円

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つぼ市の「しょうが紅茶」を飲んでみた感想。

こんにちは、Mr.Kです。 今日は、嘉永３年（1850年）創業のお茶屋、 つぼ市の「しょうが

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「かぶと白菜の豚バラ旨辛味噌炒め」レシピ

材料 ３～４人分 豚肉・・・・２００g かぶ・・・・半分 白菜・・・・３枚ほど ゴマ油・・

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生姜飲料ＧＩＮＧＥＲ　ＢＯＭＢＥＲ（ジンジャー ボンバー）を飲んだ感想

こんばんは、Mr.Kです。 最近は暖かくなってきたせいか、生姜紅茶もめっきり飲まなくなり、

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