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「 体を温める料理・レシピ 」 一覧

「キャベツと肉団子とやまいものスープ」レシピ

材料 キャベツ・・・・1/4 やまいも・・・・10センチ ☆鶏ひきにく・・・300g ☆しょうが・・・・ふたかけ ☆塩・・・・少々 ☆酒・・・・・大さじ1 しょうゆ・・・大さじ2 コン

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子供が絶賛!「かぶのミルクスープ」温まるレシピ

材料 3~4人前 葉付き小かぶ・・・2個 ベーコン・・・・・3枚 人参・・・・・・・1/2 玉ねぎ・・・・・・1/2 牛乳・・・・・・500ml バター・・・・・ひとかけ コンソメ・・

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「白菜と玉ねぎ」のラーメンスープ風

材料 4人前 白菜・・・・・・1/8 玉ねぎ・・・・半分 豚肉・・・・・200g かつおぶし・・・1パック ☆水・・・・・・900ml ☆中華だし・・・・小さじ1 ☆にんにく・・・・ひ

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濃厚!「コクうま味噌鍋」レシピ

材料 4人前 白菜・・・・・1/4 白ネギ・・・・2本 ☆あいびき肉・・300g ☆しょうが・・・ひとかけ ☆片栗粉・・・・大さじ2 ☆ネギ・・・・・青いとこ ★水・・・・1リット

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中洋折衷「にんにくポトフ」レシピ

材料 4人前 じゃがいも・・・・3個 人参・・・・・・1本 玉ねぎ・・・・・1個 キャベツ・・・・4~5マイ ベーコン・・・・10枚 ブロッコリー・・半分 にんにく・・・・2片 こし

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「ポタージュ」を作ってみました。

材料 4人前 じゃがいも・・・・1個 人参・・・・・1/2本 玉ねぎ・・・・半分 ベーコン・・・3枚 水・・・・・200ml 牛乳・・・・500ml コンソメ・・・1個 バター・

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粉雪風「レンコンおろし」スープ

材料 3人前 レンコン・・・・100g しょうが・・・・ひとかけ ネギ・・・・・・1本 中華風だし・・大さじ1 水・・・・・・500ml 調理開始 レンコン・生姜をすりおろ

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優しいお味「牛蒡おろし味噌汁」

材料 4人前 牛蒡・・・・1/2本 ネギ・・・・1本 しょうが・・ひとかけ 味噌・・・・大さじ4 水・・・・・1000ml 調理開始 水を鍋に入れ沸騰させている間に、 ゴボウ・生

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体を温める!「スタミナ玉ねぎスープ」レシピ

材料 3人前 玉ねぎ・・・・1個 わかめ・・・適量 にんにく・・ひとかけ しょうが・・ひとかけ コンソメキューブ・・2個 水・・・・1000ml オリーブオイル・・大さじ1

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トマト缶で「ヘルシーあったか旨スープ」:レシピ

材料 4人前 トマト缶・・・・1缶 キャベツ・・・・1/8玉 人参・・・・・1/2本 玉ねぎ・・・・1個 まいたけ・・・ひと袋 ベーコン・・・5~6枚 にんにく・・・3かけ しょうが

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体温まる!「ピリ辛豚汁」レシピ

材料 4人分 豚肉・・・・200g 大根・・・・10センチ 人参・・・・1本 ごぼう・・・1/2本 玉ねぎ・・・1個 水・・・・1500ml 酒・・・・100ml 砂糖・・・大さ

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簡単5分!「豚肉の味噌豆板醤」炒め

材料 2人前 豚肉・・・・・200g 下味 酒・・・・・大さじ2 しょうゆ・・大さじ1 味付け 味噌・・・小さじ2 みりん・・大さじ1 豆板醤・・小さじ1 醤油・・・小

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「ちんじゃお風炒め」レシピ

「ちんじゃお風炒め」 材料 3人分 牛肉・・・・200g もやし・・・ひと袋 ピーマン・・・2個 しょうが・・ひとかけ 味付け ★酒・・・・大さじ1 ★オイスターソース・・大さじ1

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「めんつゆ餡かぼちゃ」レシピ

「めんつゆ餡かぼちゃ」 材料 4人分 かぼちゃ・・・・1/4 塩・・・・・・・少々 めんつゆ・・・・25ml 水・・・・・・・75ml 片栗粉・・・大さじ1.5 調理開始 か

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「かぶと白菜の豚バラ旨辛味噌炒め」レシピ

材料 3~4人分 豚肉・・・・200g かぶ・・・・半分 白菜・・・・3枚ほど ゴマ油・・・少々 下味 塩・こしょう・・少々 酒・・・・小さじ1 旨辛味噌 コチュジャン・・大さじ1

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「ほうれん草と卵のにんにく・しょうが炒め」レシピ

「ほうれん草と卵のにんにく・しょうが炒め」 材料 ほうれん草・・・ひと束 卵・・・・・・・・3個 にんにく・・・ひとかけ しょうが・・・ひとかけ 中華だし・・・小さじ1 しょうゆ・・

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2013~14年に力を入れた「体を温める方法」まとめ。

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  • はじめまして、Mr.Kです。基礎体温を上げて、ガンガン健康になっていきますので、どうぞよろしくお願いします。

  • Mr.Kです。「ド素人のド素人によるド素人のための健康法」をモットーに独学・実践・報告をしている、Mr.Kの「ド素人」健康法というサイトもやってますので、よかったら見てみてください。素人だからこその良さがわかるアダルト向けのサイトです。
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