「 月別アーカイブ：2013年01月 」 一覧
Mr.Kの１月～３月の基礎代謝
2013/01/30 | Mr.Kの基礎代謝
１月３０日 基礎代謝 １６３２キロカロリー 今日は、３０分泳いで、１５分サウナ。 基礎代謝 １６５０キロカロリー。 2月４日 サウナ２０
ついに・・「生姜コーヒー」を作ってみました
2013/01/30 | 体を温める飲み物・レシピ
材料 生姜・・・ひとかけ コーヒー・・・１杯 調理開始 生姜をすって急須に入れ、お湯を注いで1分待ち、 その後、普通にコーヒーを作って完成です！ 評価 温め効果・・・５０
体温まる！「ピリ辛豚汁」レシピ
2013/01/30 | 体を温める料理・レシピ 体温まる, 豚汁
材料 ４人分 豚肉・・・・２００g 大根・・・・１０センチ 人参・・・・1本 ごぼう・・・1/2本 玉ねぎ・・・１個 水・・・・１５００ml 酒・・・・１００ml 砂糖・・・大さ
生姜＜ジンゲロール・ショウガオール＞について考えてみた。
2013/01/30 | 体を温める食べ物・食材 ショウガ, ショウガオール, ジンゲロール, 生姜
こんばんは、Mr.Kです。 今日は、前回のカプサイシンに続いて、「温めの王様」 「温めの中の温め」と言っても過言でない、「生姜」に ついて考えてみました。 今さら生姜・・・、と
「めぐりの十一源」を飲んでみた感想と効果
2013/01/30 | Mr.Kが試した温めサプリ
こんばんは、Mr.Kです。 今回は、「金時しょうが粒」に続く温めサプリ 第2弾として、「めぐりの十一源」を試してみました。 ピップグループのワダカルシウム株式会社の商品ですが、 その効
簡単５分！「豚肉の味噌豆板醤」炒め
2013/01/29 | 体を温める料理・レシピ
材料 2人前 豚肉・・・・・200ｇ 下味 酒・・・・・大さじ２ しょうゆ・・大さじ１ 味付け 味噌・・・小さじ２ みりん・・大さじ１ 豆板醤・・小さじ１ 醤油・・・小
Mr.Kの一押し！「ほっと熟成発酵しょうが」を飲んでみた。
2013/01/28 | 炭酸水で割ってジンジャーエール風になるもの ほっと熟成発酵しょうが, 生姜発酵ドリンク
こんばんはMr.Kです。 ようやく風邪も治りかけてきて、 通常の生活に戻りつつあります。 風邪をひかないように、健康な体を作るために 基礎体温を上げようと頑張り始めたところの「風邪」。
国内産生しょうが使用「しょうが湯」を飲んでみた。
2013/01/27 | Mr.Kが試した温かグッズ（市販） しょうが湯
こちらの（株）薬膳堂TKの「しょうが湯」も 近くのドラッグストアで入手しました。 約１５０円で６袋入りですから、１杯２５円と リーズナブルなお値段となっております。 これで、温め効果が
国産ハチミツ入り「しょうが青汁」を試してみました。
2013/01/27 | Mr.Kが試した温かグッズ（市販） しょうが青汁
今回は、（株）新日配薬品の「しょうが青汁」 を試してみました。 ５袋入りで、約３００円ですから１杯６０円 と、なかなかのお値段です。 さて、気になるその温め効果は？ 前回の温めド
唐辛子の成分「カプサイシン」を考えてみました。
2013/01/23 | 体を温める食べ物・食材 カプサイシン, 唐辛子
こんばんは、Mr.Kです。 今日は、ちょっとカプサイシンについて いろいろと調べてみました。 カプサイシンは唐辛子に含まれる成分ですが、 唐辛子は確かに体が温まる感じがしますよね。
「ちんじゃお風炒め」レシピ
2013/01/22 | 体を温める料理・レシピ
「ちんじゃお風炒め」 材料 3人分 牛肉・・・・２００g もやし・・・ひと袋 ピーマン・・・2個 しょうが・・ひとかけ 味付け ★酒・・・・大さじ１ ★オイスターソース・・大さじ１
「めんつゆ餡かぼちゃ」レシピ
2013/01/22 | 体を温める料理・レシピ かぼちゃ
「めんつゆ餡かぼちゃ」 材料 ４人分 かぼちゃ・・・・1/4 塩・・・・・・・少々 めんつゆ・・・・２５ml 水・・・・・・・７５ml 片栗粉・・・大さじ１．５ 調理開始 か
「金時しょうが粒」サプリを使ってみました。
2013/01/21 | Mr.Kが試した温めサプリ サプリ, 金時しょうが粒
こんばんは、Mr.Kです。 今日は、「金時しょうが粒」というサプリを 使ってみた感想をお届けします。 栄養摂取の基本は食事からですが、僕は忙しい時や、 調子が悪いとき、めんどくさい時な
「かぶと白菜の豚バラ旨辛味噌炒め」レシピ
2013/01/21 | 体を温める料理・レシピ かぶ, コチュジャン, 白菜, 豚バラ
材料 ３～４人分 豚肉・・・・２００g かぶ・・・・半分 白菜・・・・３枚ほど ゴマ油・・・少々 下味 塩・こしょう・・少々 酒・・・・小さじ１ 旨辛味噌 コチュジャン・・大さじ１
「ハニー生姜ミルク」レシピ
2013/01/20 | 体を温める飲み物・レシピ はちみつ, 牛乳, 生姜
「ハニー生姜ミルク」 材料 牛乳・・・・・・２００ml しょうが・・・・ひとかけ はちみつ・・大さじ１～２ 作り方 牛乳を温めます。 生姜をすりおろして、急須に入れます。
Mr.Kの１月の体温！
2013/01/20 | Mr.Kの今日の体温
１月20日。 深夜１２時３０分に計り、３６．５０℃でした。 明日は何度だろう？ １月20日 午後10時、３６．６１℃。 １月21日 午後11時３０分、３６．７８
「ほうれん草と卵のにんにく・しょうが炒め」レシピ
2013/01/20 | 体を温める料理・レシピ にんにく, ほうれん草, 卵, 生姜
「ほうれん草と卵のにんにく・しょうが炒め」 材料 ほうれん草・・・ひと束 卵・・・・・・・・3個 にんにく・・・ひとかけ しょうが・・・ひとかけ 中華だし・・・小さじ１ しょうゆ・・
職人仕立て「黒糖しょうが湯」を飲んでの感想
2013/01/20 | Mr.Kが試した温かグッズ（市販） 職人仕立て, 黒糖しょうが湯
こんばんは、Mr.Kです。 今日は、初日ということで張り切って、 「黒糖しょうが湯」というものも買ってきました。 高知産の生しょうがを使っているそうなので、 温め効果が期待できます。
「ブレンディ しょうが紅茶」を飲んだ感想
2013/01/19 | Mr.Kが試した温かグッズ（市販） しょうが紅茶, ブレンディ
こんばんは、Mr.Kです。 今日は、さっそく体を温める飲み物として、 「ブレンディしょうが紅茶」を買ってきました。 果たして、体は温まるのか？ 「ブレンディしょうが紅茶」は10回分
はじめまして”あたため屋Mr.K”です。
2013/01/19 | はじめまして
はじめまして、Mr.Kと申します。 私、男です（笑）。 僕だけの偏見かも知れませんが、 普通、体温を上げる方法とか、冷え性を改善する方法 とかいうものは、女性が語るものですよね。
