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Mr.Kの１月～３月の基礎代謝

１月３０日 基礎代謝　　　１６３２キロカロリー 今日は、３０分泳いで、１５分サウナ。

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がばい農園の「国産の手作り生姜紅茶」の感想など

こんばんは、Mr.Kです。 そうです、今日は大寒ですね。 寒い時期に食べるアイス

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菱和園（ひしわ）の「しょうが紅茶」を飲んだ感想

こんにちは、Mr.Kです。 花粉がひどいですが、そんな中でも”しょうが”を 摂取して、体を温

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「白菜と玉ねぎ」のラーメンスープ風

材料 ４人前 白菜・・・・・・1/8 玉ねぎ・・・・半分 豚肉・・・・・２００g かつおぶ

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Mr.Kの５月の体温

5月8日　午後５時３０分 ３５．９８℃ 軽く体を動かして汗をかいたために、 若干体

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現段階で実践している「体を温める方法」

こんばんは、Mr.Kです。 今日は、僕が現段階で「体を温める方法」として、 実践しているもの

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ついに・・「生姜コーヒー」を作ってみました

材料 生姜・・・ひとかけ コーヒー・・・１杯 調理開始 生姜をすって急須に入れ、お湯

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「ちんじゃお風炒め」レシピ

「ちんじゃお風炒め」 材料 3人分 牛肉・・・・２００g もやし・・・ひと袋 ピーマン・・

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Mr.Kの4月の体温

４月２日　午後１１時 ３６．１１℃ プールに行って、サウナに入ってきた 後の体温で

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長寿の里の「しょうが紅茶」を飲んだ感想と効果

こんばんは、Mr.Kです。 今日は長寿の里の「しょうが紅茶」のご紹介です。 調べたところ

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