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トマト缶で「ヘルシーあったか旨スープ」：レシピ

材料 ４人前 トマト缶・・・・１缶 キャベツ・・・・1/8玉 人参・・・・・1/2本 玉ね

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体温まる！「ピリ辛豚汁」レシピ

材料 ４人分 豚肉・・・・２００g 大根・・・・１０センチ 人参・・・・1本 ごぼう・・・

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「Mr.Kの2月の体温」

2月1日 午前２時　３６．０１℃ 観測開始以来、最低体温達成！！ ちゃんとした

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唐辛子の成分「カプサイシン」を考えてみました。

こんばんは、Mr.Kです。 今日は、ちょっとカプサイシンについて いろいろと調べてみました。

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はじめまして”あたため屋Mr.K”です。

はじめまして、Mr.Kと申します。 私、男です（笑）。 僕だけの偏見かも知れませんが、

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石原結實の「体を温める」と病気は必ず治るを読んだ感想。

こんばんは、Mr.Kです。 今日は、イシハラクリニック院長・石原結實先生の 「【体を温める】

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「キャベツと肉団子とやまいものスープ」レシピ

材料 キャベツ・・・・1/4 やまいも・・・・10センチ ☆鶏ひきにく・・・３００g ☆しょ

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Mr.Kの一押し！「ほっと熟成発酵しょうが」を飲んでみた。

こんばんはMr.Kです。 ようやく風邪も治りかけてきて、 通常の生活に戻りつつあります。

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「体温を上げると健康になる」斎藤真嗣を読んでみた。

今日は、「体温を上げると健康になる」という本を読んでみました。 ネットのレビューで意見が割れて

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「ほうれん草と卵のにんにく・しょうが炒め」レシピ

「ほうれん草と卵のにんにく・しょうが炒め」 材料 ほうれん草・・・ひと束 卵・・・・・・・

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