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優しいお味「牛蒡おろし味噌汁」

材料 ４人前 牛蒡・・・・1/2本 ネギ・・・・1本 しょうが・・ひとかけ 味噌・・・・大

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「白菜と玉ねぎ」のラーメンスープ風

材料 ４人前 白菜・・・・・・1/8 玉ねぎ・・・・半分 豚肉・・・・・２００g かつおぶ

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菱和園（ひしわ）の「しょうが紅茶」を飲んだ感想

こんにちは、Mr.Kです。 花粉がひどいですが、そんな中でも”しょうが”を 摂取して、体を温

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「体温を上げるストレッチ」を読んだ感想。

こんにちは、Mr.Kです。 今日は、「体温を上げるストレッチ」という 本を読んでみたので、ご

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濃厚！「コクうま味噌鍋」レシピ

材料 ４人前 白菜・・・・・1/4 白ネギ・・・・２本 ☆あいびき肉・・３００g ☆しょう

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クラシエ「ホットかりん」を飲んでみた感想

今日はクラシエの「ホットかりん」を 飲んでみました。 ３杯分で９８円、１杯33円となってます

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「有機コーディアルジンジャー」を飲んだ感想

こんにちは、Mr.Kです。 さて、めっきり暖かくなってまいりまして、 このサイトの訪問者はぐ

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Mr.Kの１月～３月の基礎代謝

１月３０日 基礎代謝　　　１６３２キロカロリー 今日は、３０分泳いで、１５分サウナ。

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「Mr.Kの2月の体温」

2月1日 午前２時　３６．０１℃ 観測開始以来、最低体温達成！！ ちゃんとした

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がばい農園の「国産の手作り生姜紅茶」の感想など

こんばんは、Mr.Kです。 そうです、今日は大寒ですね。 寒い時期に食べるアイス

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