ter

Mr.Kの１月～３月の基礎代謝

１月３０日 基礎代謝　　　１６３２キロカロリー 今日は、３０分泳いで、１５分サウナ。

記事を読む

シークリスタルの「エプソムソルト」の効果など

こんにちは、Mr.Kです。 新年も明け大寒も近づく今日この頃、一年で最も寒い時期ですが、お元気

記事を読む

体を温める！「スタミナ玉ねぎスープ」レシピ

材料 3人前 玉ねぎ・・・・１個 わかめ・・・適量 にんにく・・ひとかけ しょうが・・ひと

記事を読む

粉雪風「レンコンおろし」スープ

材料 3人前 レンコン・・・・１００g しょうが・・・・ひとかけ ネギ・・・・・・1本 中

記事を読む

入浴剤「ヒマラヤンルビーソルト」の感想と効果

こんばんは、Mr.Kです。 今日もまた、入浴剤のご紹介です。 今回は、ネットで温め入浴剤

記事を読む

子供が絶賛！「かぶのミルクスープ」温まるレシピ

材料 ３～４人前 葉付き小かぶ・・・2個 ベーコン・・・・・3枚 人参・・・・・・・1/2

記事を読む

トマト缶で「ヘルシーあったか旨スープ」：レシピ

材料 ４人前 トマト缶・・・・１缶 キャベツ・・・・1/8玉 人参・・・・・1/2本 玉ね

記事を読む

「かぶと白菜の豚バラ旨辛味噌炒め」レシピ

材料 ３～４人分 豚肉・・・・２００g かぶ・・・・半分 白菜・・・・３枚ほど ゴマ油・・

記事を読む

中洋折衷「にんにくポトフ」レシピ

材料 ４人前 じゃがいも・・・・3個 人参・・・・・・1本 玉ねぎ・・・・・１個 キャベツ

記事を読む

お茶村の「発酵黒生姜」を飲んだ：感想と効果

こんばんは、Mr.Kです。 今回はお茶村の「発酵黒生姜」を飲んでみた 感想などをお届けします

記事を読む