*

簡単5分!「豚肉の味噌豆板醤」炒め

公開日: : 体を温める料理・レシピ

材料
2人前

豚肉・・・・・200g

下味
酒・・・・・大さじ2
しょうゆ・・大さじ1

味付け
味噌・・・小さじ2
みりん・・大さじ1
豆板醤・・小さじ1
醤油・・・小さじ1
生姜・・・小さじ1

オリーブオイル・・大さじ1

rt
調理開始
豚肉に酒、醤油で下味をつけます。

少し置いてから、フライパンでオリーブオイルを熱し
豚肉を色が変わるまで炒めます。

色が変わったら、混ぜ合わせておいた調味料を加え
ちょっと焦げ目がつくぐらいまで炒めます。
(よく炒めたほうが美味しいです)
wwwwe
お皿に盛り付け、完成です!
評価

温め効果・・・55%

豆板醤を少なめにしたので、そこまでの温め効果
は感じられませんでした。

というよりも、前日の残りの「にんにく・生姜スープ」を
一緒に飲んだためポッカポッカになってしまい、
よくわからなくなってしまったというのが真実です(^_^;)

簡単にできるし、美味しいのですが、豆板醤はご飯が進んで
しょうがないのが欠点です・・

関連記事

qew

体を温める!「スタミナ玉ねぎスープ」レシピ

材料 3人前 玉ねぎ・・・・1個 わかめ・・・適量 にんにく・・ひとかけ しょうが・・ひと

記事を読む

eiu

「白菜と玉ねぎ」のラーメンスープ風

材料 4人前 白菜・・・・・・1/8 玉ねぎ・・・・半分 豚肉・・・・・200g かつおぶ

記事を読む

ewr

トマト缶で「ヘルシーあったか旨スープ」:レシピ

材料 4人前 トマト缶・・・・1缶 キャベツ・・・・1/8玉 人参・・・・・1/2本 玉ね

記事を読む

xx

「かぶと白菜の豚バラ旨辛味噌炒め」レシピ

材料 3~4人分 豚肉・・・・200g かぶ・・・・半分 白菜・・・・3枚ほど ゴマ油・・

記事を読む

rgyt

粉雪風「レンコンおろし」スープ

材料 3人前 レンコン・・・・100g しょうが・・・・ひとかけ ネギ・・・・・・1本 中

記事を読む

rgt

優しいお味「牛蒡おろし味噌汁」

材料 4人前 牛蒡・・・・1/2本 ネギ・・・・1本 しょうが・・ひとかけ 味噌・・・・大

記事を読む

ewds

濃厚!「コクうま味噌鍋」レシピ

材料 4人前 白菜・・・・・1/4 白ネギ・・・・2本 ☆あいびき肉・・300g ☆しょう

記事を読む

itu

子供が絶賛!「かぶのミルクスープ」温まるレシピ

材料 3~4人前 葉付き小かぶ・・・2個 ベーコン・・・・・3枚 人参・・・・・・・1/2

記事を読む

qws

「ポタージュ」を作ってみました。

材料 4人前 じゃがいも・・・・1個 人参・・・・・1/2本 玉ねぎ・・・・半分 ベーコン

記事を読む

xa

体温まる!「ピリ辛豚汁」レシピ

材料 4人分 豚肉・・・・200g 大根・・・・10センチ 人参・・・・1本 ごぼう・・・

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

mineraru
2013~14年に力を入れた「体を温める方法」まとめ。

こんにちは、Mr.Kです。 さて、今日は寒の戻りで寒いですが、ず

natou
川本屋の生姜紅茶の感想

こんばんは、Mr.Kです。 もう春がすぐそこまで来ていますが、皆

kamiture
セレブ用入浴剤?「華密恋(カミツレン)」の感想

こんばんは、Mr.Kです。 今日は夕方過ぎまで雨が降り続けて、鬱

hohoemi
米発酵エキス入浴剤「微笑みの郷」を使ってみた感想

こんばんは、Mr.Kです。 毎年、この時期になってくると、乾燥肌

gabai
がばい農園の「国産の手作り生姜紅茶」の感想など

こんばんは、Mr.Kです。 そうです、今日は大寒ですね。

→もっと見る

  • はじめまして、Mr.Kです。基礎体温を上げて、ガンガン健康になっていきますので、どうぞよろしくお願いします。

  • Mr.Kです。「ド素人のド素人によるド素人のための健康法」をモットーに独学・実践・報告をしている、Mr.Kの「ド素人」健康法というサイトもやってますので、よかったら見てみてください。素人だからこその良さがわかるアダルト向けのサイトです。
    ⇒Mr.Kの「ド素人」健康法はこちら

PAGE TOP ↑